Présentiel & Visio

 
 
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Delphine MORIN

Identifions ensemble vos besoins

Comment puis-je vous aider :

Apprendre à vous connaitre

Vous ressourcer, diminuer le stress

Faire une pause, accéder au calme intérieur

 Diminuer les tensions corporelles

Se libérer d’une surcharge mentale

Apprendre à mieux respirer

Développer votre optimisme

Renforcer l'estime de vous

Développer bienveillance et compassion vis à vis de vous même et de votre histoire de vie

Conscientiser et respecter vos besoins fondamentaux

Etre en accord avec vos valeurs

Mes émotions, mes alliées

Investir et mieux comprendre vos émotions

Les utiliser de manière bénéfique

Exprimer vos sentiments et vos besoins

Accroître la confiance en vous

Restaurer votre sécurité intérieure

Vous connecter à vos ressources

Prendre appui sur vos réussites

Oser dire, oser faire, passer à l’action

 

Améliorer votre santé / prévenir les risques

Les séances s’inscrivent dans le cadre d’une prise en charge médicale ( médecin généraliste ou spécialiste, kinésithérapeute, ...) 

Elles ne se substitue pas à l'avis souverain du médecin traitant et ne doivent pas exonérer le patient d'une consultation.

Santé auditive : Acouphènes chroniques, Hyperacousie, Vertiges

 Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin

Le Pôle Sophrologie et Acouphènes® réunit une équipe de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges

Des sophrologues spécialistes de l’acouphène à vos côtés partout en France et aussi en Suisse, Belgique et Pays Bas

Pour trouver et contacter un sophrologue spécialisé dans la prise en charge des acouphènes: https://www.pole-sophrologie-acouphenes.fr/trouver-un-sophrologue.html

En complément d'un suivi médical, la sophrologie spécialisée permet d'accélérer le processus d'habituation.

L’accompagnement en sophrologie s'inscrit dans le parcours de soin du patient, réalisé au sein d’une équipe pluridisciplinaire , dont l'audioprothésiste, et  coordonné par le médecin ORL ou traitant.

Le protocole spécialisé comporte de 6 à 8 séances proposant un ensemble de techniques et un accompagnement qui permettent de :

  • Mieux vivre les crises 
  • Intégrer les sons et les bruits
  • Prendre du recul face à la gêne
  • Mieux dormir 
  • Mieux gérer son stress et ses émotions.

Important

Avant tout accompagnement en sophrologie un bilan chez un médecin ORL sera demandé afin d’écarter tout risque de maladie de l’oreille interne. 
A noter : la sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, ne formule aucun diagnostic ni prescription médicale.

Apprendre à vous connaitre

Vous ressourcer, diminuer le stress

  • Faire une pause, accéder au calme intérieur
  •  Diminuer les tensions corporelles
  • Se libérer d’une surcharge mentale
  • Apprendre à mieux respirer
  • Développer votre optimisme

Renforcer l'estime de vous

  • Développer bienveillance et compassion vis à vis de vous même et de votre histoire de vie
  • Conscientiser et respecter vos besoins fondamentaux
  • Etre en accord avec vos valeurs

Mes émotions, mes alliées

  • Investir et mieux comprendre vos émotions
  • Les utiliser de manière bénéfique
  • Exprimer vos sentiments et vos besoins

Accroître la confiance en vous

  • Restaurer votre sécurité intérieure
  • Vous connecter à vos ressources
  • Prendre appui sur vos réussites
  • Oser dire, oser faire, passer à l’action

Améliorer votre santé / prévenir les risques

Les séances s’inscrivent dans le cadre d’une prise en charge médicale ( médecin généraliste ou spécialiste, kinésithérapeute, ...) 

Elles ne se substitue pas à l'avis souverain du médecin traitant et ne doivent pas exonérer le patient d'une consultation.

Gérer la douleur et les inconforts corporels

• Apprivoiser anxiété, angoisse ou stress

• Mettre à distance et soulager les douleurs

• Récupérer de la fatigue physique, émotionnelle et psychique

Soutenir vos processus naturels de santé

• Développer la conscience corporelle

• Renforcer vos pensées bénéfiques et utiles à votre santé 

• Renforcer votre immunité sociale et biologique

Soutien dans la libération des dépendances, des addictions

  • Changer ses mauvaises habitudes et adopter le comportement voulu 

       (alimentation inappropriée, grignotage, jeux ..)

  • Soutien dans les conduites addictives (tabac, alcool )

Améliorer le sommeil​

• S’endormir paisiblement, relâcher les tensions 

• Retrouver un repos récupérateur

• Gérer le stress chronique ou dû aux insomnies 

• Équilibrer les temps de veille et de repos

Être soutenu face à la maladie

 • Se préparer à un examen médical ou à une intervention

• Se réconcilier avec son corps, valoriser l’image de soi

• Retrouver de l’énergie physique et mentale

Traverser des difficultés

• Apaiser anxiétés, phobies, surmonter l’angoisse

• Difficultés relationnelles

• Atténuer les effets d’un choc émotionnel, violences, traumatismes

• Etat dépressif

• Vivre un deuil présent ou inachevé

Santé auditive : Acouphènes chroniques, Hyperacousie, Vertiges

Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin

Le Pôle Sophrologie et Acouphènes® réunit une équipe de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges

Des sophrologues spécialistes de l’acouphène à vos côtés partout en France et aussi en Suisse, Belgique et Pays Bas

Pour trouver et contacter un sophrologue spécialisé dans la prise en charge des acouphènes: https://www.pole-sophrologie-acouphenes.fr/trouver-un-sophrologue.html

En complément d'un suivi médical, la sophrologie spécialisée permet d'accélérer le processus d'habituation.

L’accompagnement en sophrologie s'inscrit dans le parcours de soin du patient, réalisé au sein d’une équipe pluridisciplinaire , dont l'audioprothésiste, et  coordonné par le médecin ORL ou traitant.

Le protocole spécialisé comporte de 6 à 8 séances proposant un ensemble de techniques et un accompagnement qui permettent de :

  • Mieux vivre les crises 
  • Intégrer les sons et les bruits
  • Prendre du recul face à la gêne
  • Mieux dormir 
  • Mieux gérer son stress et ses émotions.

Important

Avant tout accompagnement en sophrologie un bilan chez un médecin ORL sera demandé afin d’écarter tout risque de maladie de l’oreille interne. 
A noter : la sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé, ne formule aucun diagnostic ni prescription médicale.

Lien utile :

Association France Acouphènes https://www.france-acouphenes.fr

Améliorer le sommeil​

• S’endormir paisiblement, relâcher les tensions 

• Retrouver un repos récupérateur

• Gérer le stress chronique ou dû aux insomnies 

• Équilibrer les temps de veille et de repos

Gérer la douleur et les inconforts corporels

• Apprivoiser anxiété, angoisse ou stress

• Mettre à distance et soulager les douleurs

• Récupérer de la fatigue physique, émotionnelle et psychique

Soutien dans la libération des dépendances, des addictions

  • Changer ses mauvaises habitudes et adopter le comportement voulu (alimentation inappropriée, grignotage, jeux ..)
  • Soutien dans les conduites addictives (tabac, alcool )

Soutenir vos processus naturels de santé

• Développer la conscience corporelle

• Renforcer vos pensées bénéfiques et utiles à votre santé 

• Renforcer votre immunité sociale et biologique

Être soutenu face à la maladie

 • Se préparer à un examen médical ou à une intervention

• Se réconcilier avec son corps, valoriser l’image de soi

• Retrouver de l’énergie physique et mentale

Accompagnement de support en soins oncologiques avec l’association PEPS 28

Traverser des difficultés

  • Apaiser anxiétés, phobies, surmonter l’angoisse
  • Difficultés relationnelles
  • Atténuer les effets d’un choc émotionnel, violences,  traumatismes
  • Etat dépressif
  • Vivre un deuil présent ou inachevé

Santé auditive : Acouphènes chroniques, Hyperacousie, Vertiges

  • Apaiser anxiétés, phobies, surmonter l’angoisse
  • Difficultés relationnelles
  • Atténuer les effets d’un choc émotionnel, violences,  traumatismes
  • Etat dépressif
  • Vivre un deuil présent ou inachevé

Développer vos capacités et vos projets

Vous fixer des objectifs clairs et motivants

Mobiliser vos ressources

Lever des blocages et croyances limitantes

Déployer votre motivation

Explorer et optimiser vos capacités

Explorer et optimiser vos capacités 

Concentration, mémoire, créativité..

Favoriser les apprentissages

Préparer votre mental

Compétition sportive

Concours, examen scolaire

Entretien professionnel

Prise de parole 

Permis de conduire

Mieux traverser les transitions de vie

Redonner du sens à son chemin de vie 

Faire des liens dans son parcours professionnel

Se projeter  dans un avenir confiant

Prendre du recul 

Accompagner la parentalité : grossesse, naissance et période post natale

Découvrir des techniques de relaxation et respiration 

Être à l'écoute de ses sensations en lien avec son bébé

Mieux vivre et accepter ses modifications physiques et psychiques

Gérer la douleur et la fatigue

Travail sur l’entrée en maternité, l’accouchement, l’allaitement et le retour à la maison

Cette méthode est un complément de la préparation à l'accouchement dispensée par votre sage-femme mais ne substitue en aucun cas à elle.

Futurs Papas

Lors de séance de Sophrologie, apprenez à :

• Gérer le stress et réguler vos émotions liés aux changements

• Vous préparer positivement à l'arrivée du bébé : envisager sereinement l'accouchement et la vie de parents

Développer vos capacités et vos projets

Vous fixer des objectifs clairs et motivants

Mobiliser vos ressources

Lever des blocages et croyances limitantes

Déployer votre motivation

Explorer et optimiser vos capacités

Explorer et optimiser vos capacités 

Concentration, mémoire, créativité..

Favoriser les apprentissages

Préparer votre mental

Compétition sportive

Concours, examen scolaire

Entretien professionnel

Prise de parole 

Permis de conduire

Mieux traverser les transitions de vie

Redonner du sens à son chemin de vie 

Faire des liens dans son parcours professionnel

Se projeter  dans un avenir confiant

Prendre du recul 

Accompagner la parentalité : grossesse, naissance et période post natale

Découvrir des techniques de relaxation et respiration 

Être à l'écoute de ses sensations en lien avec son bébé

Mieux vivre et accepter ses modifications physiques et psychiques

Gérer la douleur et la fatigue

Travail sur l’entrée en maternité, l’accouchement, l’allaitement et le retour à la maison

Cette méthode est un complément de la préparation à l'accouchement dispensée par votre sage-femme mais ne substitue en aucun cas à elle.

Futurs Papas

Lors de séance de Sophrologie, apprenez à :

• Gérer le stress et réguler vos émotions liés aux changements

• Vous préparer positivement à l'arrivée du bébé : envisager sereinement l'accouchement et la vie de parents

Accompagner spécifiquement l'enfant & l'adolescent

  • Dormir paisiblement 
  • Surmonter les épisodes de cauchemars et la peur des monstres
  • Se libérer de sa colère, sa peur, sa tristesse
  • Savoir exprimer avec plus de facilité ses émotions face aux grands
  • Apaiser les traumatismes du passé
  • Mieux vivre la séparation au sein de la sphère familiale
  • Gagner en estime et en confiance !

Accompagner spécifiquement l'enfant & l'adolescent

  • Dormir paisiblement 
  • Surmonter les épisodes de cauchemars et la peur des monstres
  • Se libérer de sa colère, sa peur, sa tristesse
  • Savoir exprimer avec plus de facilité ses émotions face aux grands
  • Apaiser les traumatismes du passé
  • Mieux vivre la séparation au sein de la sphère familiale
  • Gagner en estime et en confiance !

En cabinet

En institutions ou centre de formation

En entreprise

En institutions ou centre de formation

Vous souhaitez faire découvrir des pratiques, faire évoluer vos compétences ou permettre  aux collaborateurs de mieux leur stress et leurs émotions ?

Avec des outils concrets permettant  de passer un moment ressourçant , nous pouvons construire une approche adaptée à vos besoins et attentes

Séances individuelles ou de groupe .

Séances individuelles ou de groupe

Vous souhaitez faire découvrir des pratiques, faire évoluer vos compétences ou permettre  aux collaborateurs de mieux leur stress et leurs émotions ?

Avec des outils concrets permettant  de passer un moment ressourçant , nous pouvons construire une approche adaptée à vos besoins et attentes